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AVISO: Tanto el viernes 24 como el 31 habrá reunión en el grupo de Tribunal, pero el horario será de 17h a 18:30h

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El grupo de las Tablas del domingo por la mañana cierra sus puertas
Después de varios años, el grupo del domingo por la mañana de Las Tablas cierra sus puertas. Agradecemos a todos los compañeros el servicio prestado.
Publicaciones:
Cuando COMER es una DROGA – Artículo de «El Diario Vasco»

Artículo aparecido en el «Diario Vasco», el 4 de Marzo de 2011. También hay un vídeo con testimonios. Puedes leer el artículo y ver el vídeo en la página de «El Diario Vasco». (Recordamos que los testimonios expresados por personas individuales o medios de comunicación no representan la de Comedores Compulsivos Anónimos en su Conjunto).
Las siete mentiras

LAS SIETE MENTIRAS… que me digo a mi misma. Lo que elijo comer hoy… no afectará a mis decisiones futuras. Sé intuitivamente… como es comer de una forma normal y responsable. Comer compulsivamente… sólo ocurre entre comidas. Comer en exceso… no incluye bebidas. Me va a gustar… las partes de mi personalidad que van surgiendo. Mi familia… aceptará encantada mis cambios. Mi madrina… se olvidará de quién soy si no la llamo. Anónima (Recordamos que los testimonios expresados por personas individuales no representan la de Comedores Compulsivos Anónimos en su Conjunto).
Lo Imposible Sucede

Escuchando las historias de los miembros de OA, uno oye una y otra vez: “No creí que fuera posible”. Los miembros decían que no era posible para ellos perder peso, dejar los atracones, mejorar las relaciones, manejar los problemas o encontrar el equilibrio en sus vidas. Pero después de trabajar el programa, las mismas personas proclaman que estas cosas buenas sucedieron. ¿Cómo puede ser esto posible? Yo también, me burlaba y no creía que las promesas fueran posibles. Preguntaba, desafiaba y no me atrevía a creer en el éxito. No podría soportar, otra vez, volver a fracasar. El año pasado volví a OA después de una ausencia de 7 años. La desesperación me llevó a una reunión; pero una madrina, el Libro Grande y otras personas del programa hicieron que siguiera viniendo. Me ofrecieron apoyo y esperanza. Con la ayuda de miembros de OA y de mi Poder Superior, un día a la vez, sigo adelante consiguiendo “mi imposible”. Hace justo un año, consideraba los cambios en mi forma de pensar, de comer y en mi cuerpo como sueños imposibles. Al comedor compulsivo que todavía sufre, con humildad y agradecimiento, le digo: “El programa de OA hace que lo […]
¿Cuál es la diferencia entre Dieta y Abstinencia? (1)

Recientemente he preguntado a varios OAs esta pregunta, y he aquí algunas respuestas que he recibido: “Hacer dieta es ir a lo largo del día obsesionado con comer tan poco como sea posible, sin perder la conciencia de ello (vértigo diría yo). Abstinencia es comer tres nutritivas comidas al día, con vida entre ellas.” “Hacer dieta es tener una meta con el peso, apretar los puños y los dientes. Abstinencia es aceptar nuestra impotencia ante la comida, relajarnos y dejar de luchar.” “Hacer dieta es morirme de hambre para estar bien en la reunión del colegio. Abstinencia es aceptación y gustarme tal como estoy hoy, y darme cuenta de que mi valor como ser humano no depende del tamaño de mi cuerpo. “Dieta es una vida tratamiento, una vida amenazada. Abstinencia es una vida regalada.” “Dieta es algo que empezamos un Lunes y dejamos un Jueves. Abstinencia es un encontrarse diariamente libres de la compulsión con la comida.” “Dieta es poner todo el énfasis en la comida, la cual debe ser controlada para solventar el problema, que creemos es la obesidad. Abstinencia es saber que la gordura no es el problema, sólo un síntoma de nuestra enfermedad, llamada compulsión con […]
Decálogo de la Serenidad. Sólo por Hoy

1. «Solo por Hoy» trataré de pasar el día sin esperar resolver el problema de toda mi vida en un momento. 2. «Solo por Hoy» puedo proponerme hacer algo que me espantaría si creyera tener que seguir haciéndolo durante toda la vida. 3. «Solo por Hoy» seré feliz. Esta verdad que dijo Abraham Lincoln: «Casi todo el mundo es tan feliz como se propone». Hoy la pondré en práctica. 4. «Solo por Hoy» me ajustaré a lo que es, sin tratar de amoldar todo de acuerdo con mis deseos. Tomaré la «suerte» como venga y me acoplaré a ella. 5. «Solo por Hoy» trataré de fortalecer mi mente. Estudiaré. Aprenderé algo útil. No seré un apático mental. Leeré algo que requiera esfuerzo, pensamiento, y concentración. 6. «Solo por Hoy» ejercitaré mi alma de tres formas: le haré un bien a alguien sin esperar recompensa y sin que nadie lo sepa; si alguien se enterara, esto no contaría. Haré por lo menos dos cosas que no quiera hacer, solo como un ejercicio. No le demostraré a nadie que mis sentimientos han sido heridos, puedo estarlo, pero hoy no lo demostraré. 7. «Solo por Hoy» tendré un programa a seguir. Quizá no […]
Mi historia con la Comida – Testimonio de un Comedor Compulsivo

Mi historia con la Comida. Durante mi niñez íbamos todos los veranos al pueblo de mis padres. Allí, para los vecinos de mis tíos, los niños con los que nos íbamos nuestros primos y mi hermano y yo, siempre fui el gordo. Ellos eran muchos, debía de ser una familia con 8 o 9 hermanos y para todos yo era el gordo. En las fotos más antiguas con mis primos en la piscina ya se me veía tripa. En casa de mis abuelos paternos siempre nos recibían con mucha comida. Allí todos eran gordos. Mi tía era enorme, y su hija, mi prima también. Recuerdo que comían con mucha ansia. Mi abuelo también era muy grande y siempre estaba malo. Muchas veces no se podía mover. En aquella casa siempre había mucha comida. Mi tío si era delgado pero era inestable mentalmente. Supe que todos mis tíos por parte de padre, habían tenido problemas mentales en la juventud o adolescencia, incluso mi tía había estado ingresada en un psiquiátrico y llegue a escuchar que literalmente, “se arrancaba los pelos a tirones y chillaba”. Mi abuelo sintiéndose muy mayor y con su salud física amenazada, fue quien encontró un guru de […]