Una persona en recuperación puede comenzar a mostrar síntomas de una recaída mucho antes de volver a comer compulsivamente. Poder identificar estos síntomas y tratarlos a tiempo puede ayudar a prevenir una recaída: Retorno del pensamiento obsesivo con respecto a comer: Podrían ser pensamientos relativos a determinados alimentos, sueños o deseos de comer que vuelven luego de que habían desaparecido. Actitud de desafío con respecto al plan de recuperación: No salir de los lugares de riesgo (cocina por ejemplo) o volver a los lugares de riesgo (restaurante de comida rápida por ejemplo), o volver a ver las personas relacionadas con las parrandas de comida. Descuidar el plan de recuperación: Dejar de ir a reuniones, o faltar a las citas con el terapeuta, dejar de leer literatura o dejar de hacer ejercicio. Aislamiento o pérdida de contacto: con las nuevas relaciones de recuperación. Irritabilidad: Especialmente en las relaciones significativas del comedor compulsivo: esposo(a), padres, hermanos, novio(a), pareja, hijos. Obsesión con la imagen o los defectos físicos: Dietas excesivas, preocupación excesiva acerca del peso. Sentimientos de depresión y ansiedad flotantes: Sobrevienen estados emocionales incómodos que no necesariamente se relacionan con ningún evento externo. Renacen o se exaltan los resentimientos hacia otras personas. […]

Más respuestas respuestas sobre la diferencia entre Dieta y Abstinencia (Ver post anterior con más respuestas): “Dieta es adherirse rígidamente a 700 calorías al día porque mi novio ha dicho que se casaría conmigo cuando pese X kilos. Abstinencia es saber que él tendría mucha suerte de casarse conmigo con 100 kilos, y decírselo.” “Dieta es estar obsesionado con las calorías, hidratos de carbono y papeles, siempre saltando a la báscula para vigilar mi peso. Abstinencia es dejarse llevar, y dejar a Dios, siguiendo su sencillo plan de comida sólo por un día cada vez, y confiando los resultados a mi Poder Superior.” “Dieta es creer que el estar delgado lo es todo y que en cuanto adelgace todos mis problemas desaparecerán. Abstinencia es comprender que delgadez es delgadez, y que a menos que trabajes el programa de OA y me recobre en los tres niveles, me sentiré miserable, gordo o delgado.” “Dieta es vivir un ensayo general para cuando llegue a estar delgado. Abstinencia es darse cuenta de que la verdadera función es ahora.”   Anónimo.   (Recordamos que los testimonios expresados por personas individuales no representan la de Comedores Compulsivos Anónimos en su Conjunto).