Pasos OA

Los doce pasos de Comedores Compulsivos Anónimos

El programa de recuperación de Comedores Compulsivos Anónimos se basa en 12 sencillos pasos, que fueron ideados originalmente por Alcohólicos Anónimos. Más tarde se comprobó que estos 12 pasos eran útiles también para personas cuya dependencia no era el alcohol, sino la comida. He aquí estos 12 sencillos pasos, reproducidos y adaptados con el permiso de Alcohólicos Anónimos:

1- Admitimos que éramos impotentes ante la comida, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.

2- Llegamos a creer que un Poder Superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.

3- Decidimos poner nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios tal como lo concebimos.

4- Sin temor, hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.

5- Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestras faltas.

6- Estuvimos completamente dispuestos a que Dios nos quitase todos estos defectos de carácter.

7- Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.

8- Hicimos una lista de todas las personas a las que habíamos perjudicado y estuvimos dispuestos a reparar el daño causado a todas ellas.

9- Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño causado, salvo en aquellos casos en que el hacerlo les perjudicara a ellos o a otros.

10- Continuamos haciendo nuestro inventario personal y, cuando nos equivocábamos, lo admitíamos inmediatamente.

11- Buscamos, a través de la oración y la meditación, mejorar nuestro contacto consciente con Dios tal como lo concebimos, pidiéndole solamente conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para llevarla a cabo.

12- Habiendo experimentado un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a los comedores compulsivos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.

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    (Autorización para usar y adaptar los Doce pasos de Alcohólicos Anónimos, concedida por AA World Service Inc.)