Literatura Comedores Compulsivos Anónimos / OA

En OA tenemos una serie de libros que hablan acerca de nuestra enfermedad y de cómo recuperarse de ella. Estos libros recopilan la experiencia de muchos miembros de OA que viven recuperándose de nuestra enfermedad, desde que nació nuestra hermandad en Estados Unidos allá por los años sesenta. Muchos de nosotros hemos descubierto que leer esta literatura, al igual que asistir a las reuniones, nos ayuda a parar de comer compulsivamente. Así pues, nuestra literatura es una de las herramientas que utilizamos los comedores compulsivos para dejar de destruirnos con la comida.

Otras herramientas son las reuniones, el apadrinamiento, el servicio, el teléfono, etc. Unos miembros se apoyan más en unas herramientas o en otras, pero aquellos que viven en recuperación han aprendido que es vital el uso de todas las herramientas (no solo de la literatura) si quieren dejar de comer compulsivamente, alejarse de una manera de comer autodestructiva y no darse nunca más atracones.

  • 12 pasos y 12 tradiciones de Comedores Compulsivos Anónimos (12 y 12)
  • Solo por hoy
  • Comedores Compulsivos Anónimos (2ª edición) (libro marrón)
  • Un nuevo comienzo
  • Más allá de nuestros más salvajes sueños
  • Abstinencia
  • Folletos
  • Guía para el inventario del 4º paso de Comedores Compulsivos Anónimos
  • Libro de trabajo de los doce pasos de Comedores Compulsivos Anónimos

Igualmente nos apoyamos en otra literatura de Alcohólicos Anónimos (AA) puesto que el programa de OA surgió originalmente de AA. Al leer esta literatura, simplemente sustituimos alcohol por comida, alcohólico por comedor compulsivo y borrachera por atracón.

  • 12 pasos y 12 tradiciones de AA
  • Alcohólicos Anónimos (El libro grande)